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下面附上一則新聞讓大家了解時事
肺阻塞四年存活率比癌症低！每天2杯綠茶降8％發病率
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【早安健康／張承宇報導】慢性阻塞性肺病COPD，名稱有點長又拗口，不少人都沒聽說過。但其實，這種慢性病在2016年全球死因中高居第三，是非常嚴重的疾病！且台灣40歲以上族群，約有25％患有此疾病，孫越叔叔生前便深受此病之苦，一旦發病就至少要住院2周。
COPD是一種呼吸道慢性發炎，初期症狀和氣喘類似，但氣喘能控制、改善，COPD只會持續惡化。重症患者甚至只要換個衣服就會感到呼吸困難，四年存活率比部分癌症還低。醫界甚至為了呼籲外界更加重視這個可怕的疾病，特地舉辦了票選活動，近年才定名為「肺阻塞」。
而肺阻塞這個可怕的疾病，除了透過戒菸、防止室內外空汙、運動來預防以外，現在又多了一招：喝綠茶！
每天2杯綠茶，可望降低肺阻塞風險
我們常聽說綠茶好處多多，現在又多了一個不得不喝綠茶的理由。一份發表在美國營養學會誌The Journal of Nutrition的研究指出，每天喝2杯綠茶，可望降低罹患肺阻塞的風險。
該研究是韓國的Chang-Mo根據2008～2015年韓國進行的營養學調查（Korean National Health and Nutritional Examination Survey; NHAMES）的資料，探討40歲以上的13570名男女，一天喝2次以上綠茶，以及完全不喝的族群，和慢性阻塞性肺病COPD之間的關係。
研究結果顯示，完全不喝綠茶的人罹患慢性阻塞性肺病COPD的機率為14.1％，而一天喝2杯以上綠茶的人可以把發病機率降到5.9％，而且依據綠茶攝取量增加，FEV1也隨之改善。
※FEV1（第一秒用力呼氣量）：全力呼氣第一秒，所能吐出的最大氣量。
研究的主導者Chang-Mo表示，全世界受肺阻塞所苦的人正漸漸增加，而綠茶是東亞各國國民的日常飲品，我們應可期待日後的研究，能針對綠茶和肺阻塞之間的關係，進行更深入的探討。
喝綠茶好處多，抗氧化降血糖
而綠茶除了能降低肺阻塞風險以外，營養學博士吳映蓉也認為，綠茶中的EGCg兒茶素，抗氧化能力大約是維生素C、E的25～100倍，只要喝一杯綠茶，抗氧化效果就比一份菠菜或是花椰菜還高。
不僅如此，兒茶素還能抑制腸道吸收葡萄糖的速度，緩減飯後血糖上升；還能降低血脂、增加好膽固醇濃度，進而達到預防心血管疾病的效果。
我們不妨每天來2杯綠茶，享受美味、補充水分的同時，還能潤肺、預防心血管疾病！
【延伸閱讀】
- 不只能減重！喝綠茶降膽固醇、防口腔癌等6大好處
- 兒茶素控血糖、血壓，綠茶這時喝提高7倍吸收率
- 孫越病逝！40歲後1/4人罹患肺阻塞，4件事要注意
備受網友喜愛的彩妝大師王盈喬，親自現身說法，如何把光圈蜜粉的效果發揮到淋漓盡致，讓妝容一秒鐘起死回生？王盈喬和許多專業化妝師一樣，剛開始學彩妝的時候，第一個接觸的品牌就是MAKE UP FOR EVER，拿這罐她口中的美肌魔法粉，搭配各種底妝產品，都讓底妝起死回生。
彩妝大師王盈喬說，因為「光圈蜜粉」粉質細且透明，與任何底妝都能夠完美相容，卻看不出粉體痕跡，柔焦效果使肌膚超級平滑，升級後的版本更輕薄，即使出門時只用飾底乳或防曬霜，刷上蜜粉同樣都有美肌效果且零粉感，達到沒上粉般的素顏質感。而且無論喜歡霧面或亮面質感的粉底液，透明蜜粉都不會改變粉底的顏色或光澤，更能完全保留霧面或亮面的粉底質感，妝容起死回生，有如自帶光圈效果。
▲出門時只用飾底乳或防曬霜，刷上蜜粉同樣都有美肌效果。（圖／MAKE UP FOR EVER提供）
盈喬老師表示，如果想要達到滿分底妝效果，首先需要一定要先上無瑕粉底液，再以按壓手法刷上「光圈蜜粉」後，柔焦效果最為明顯。而懶得上妝的女孩常常塗了飾底乳就出門，盈喬老師建議，使用紫色飾底乳潤色後，能讓肌膚看起來亮一色階且不蠟黃，只要多一步驟快速抹上蜜粉，就能讓整個人肌膚平滑，減少了毛孔紋路。而另一項台灣女孩的最愛防曬乳，更是許多人的每日「底妝」，只抹防曬就出門時，也可以運用蜜粉快速修飾。
【同場加映：男人也適用、清爽歐巴無粉感！留住乾淨留住MAN】
現場王盈喬甚至提到，韓國歐巴當紅，但其實韓國男生的底妝非常的厚，不適用台灣男性，而且女孩子雖然喜歡男生看起來乾乾淨淨，一旦上妝又會被說有粉味不夠MAN。所以她都會幫素顏的男生直接撲上蜜粉，淡化男孩子粗大的毛孔和肌膚紋理，肌膚平滑後看起來就乾淨、爽朗，甚至很多男演員都可以使用蜜粉就直接入鏡拍攝，去掉粉味，保留MAN味。
▲素顏的男生直接撲上蜜粉，淡化男孩子粗大的毛孔。（圖／MAKE UP FOR EVER提供）
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